お休みの日は

ゆっくり、お風呂に入って、ボディケア。

スクラブマッサージにオイルも使って、自宅プチエステ。

極楽ですぅぅぅぅ。



３日坊主になるので休みの日はなるべくやるというスタンスでティラピスもまた始めてみました。





骨盤体操は先月から実行中。



ほんの少しだけど、自分の体が変わってきた感じ。



BBクリームの効果もあり、いつも肌荒れする時期を快適に過ごせました。



骨盤体操＆ティラピスで生理痛もいつもより和らいだ感じがします。

いつもは痛み止めを２日間、きっちり飲まないときつかったのに今回は１日で一錠ですみました。







嬉しいぃぃぃぃ。







頑張ってやらなきゃじゃなく、自分の気持ちと向き合ってやっていこう。